Većina nas gotovo 90% vremena provodi u zatvorenom prostoru. Upravo iz tog razloga važno je odlučiti se za zdravu gradnju te tako postaviti temelje za zdrav život. Poput temperature i vlažnosti zraka, postoje i drugi čimbenici koji utječu na kakvoću života:
1. Temperatura
Osjećaj topline ili hladnoće prostorije ovisi o percipiranoj temperaturi, koju određuju dva čimbenika: temperatura zraka i temperatura unutarnjih površina (toplinsko zračenje). Ako su zidovi, pod ili strop hladni, prostor može djelovati neugodno čak i kada je zrak dovoljno zagrijan.
Optimalna temperatura za dnevni boravak kreće se između 20 i 22 °C, dok je u spavaćoj sobi poželjno nešto niža, oko 18 °C. Pregrijane prostorije isušuju zrak i mogu uzrokovati umor, glavobolju i slabiju koncentraciju. Kvalitetna toplinska izolacija, dobra stolarija i pravilno provjetravanje ključni su za stabilnu i ugodnu unutarnju klimu.
2. Vlažnost zraka
Kako biste se osjećali ugodno u zatvorenom prostoru, uz odgovarajuću sobnu temperaturu potrebna je i odgovarajuća vlažnost zraka. Relativna vlažnost između 40 i 60 % smatra se optimalnom.
Preniska vlažnost može uzrokovati suhoću kože, iritaciju očiju i dišnih puteva, dok previsoka pogoduje razvoju plijesni i grinja. Vlažnost možete regulirati redovitim provjetravanjem, korištenjem odvlaživača ili ovlaživača zraka te izbjegavanjem sušenja rublja u zatvorenom prostoru bez ventilacije. Jednostavan higrometar pomoći će vam da stalno imate uvid u stanje zraka u domu.
3. Plijesan
Ako je vlažnost zraka previsoka, može dovesti do stvaranja plijesni u prostorijama. To povećava rizik od bolesti dišnog sustava i alergijskih reakcija. Plijesan se najčešće pojavljuje na hladnim vanjskim zidovima, u kutovima prostorija, iza ormara ili u kupaonicama.
Osim zdravstvenog rizika, plijesan dugoročno oštećuje zidove i podne i zidne obloge. Kako bi ste preventirali plijesan, bitna je dobra toplinska izolacija, sprječavanje toplinskih mostova i pravilno provjetravanje – kratko i intenzivno nekoliko puta dnevno. Ako se problem već pojavio, važno je ukloniti uzrok vlage, a ne samo vidljive mrlje.
4. Buka
Bukom smatramo uznemirujuće i neugodne zvukove koji mogu narušiti koncentraciju, san i opće psihofizičko stanje. Dugotrajna izloženost buci povećava razinu stresa i smanjuje kvalitetu odmora.
U stambenom prostoru izvori buke mogu biti promet, susjedi, kućanski uređaji ili instalacije. Dobra zvučna izolacija zidova i podova, kvalitetna stolarija te pravilno planiranje rasporeda prostorija mogu značajno smanjiti prijenos zvuka. Mirno i tiho okruženje temelj je kvalitetnog sna i oporavka.
5. Emisije
Različiti izvori emisija onečišćujućih tvari mogu nepovoljno utjecati na kakvoću unutarnjeg zraka. To uključuje građevinske materijale, ljepila, boje, lakove, namještaj i raznu opremu koji mogu ispuštati hlapljive organske spojeve (VOC).
Dugotrajna izloženost tim tvarima može izazvati glavobolju, nadraženost dišnih puteva ili alergijske reakcije. Prilikom uređenja doma preporučuje se birati proizvode s niskim emisijama i certifikatima kvalitete zraka u interijeru. Redovito provjetravanje dodatno smanjuje koncentraciju štetnih tvari.
6. Neugodni mirisi
Neželjeni mirisi uzrokovani građevinskim materijalima ili zadržavanjem vlage nisu samo neugodni, već mogu biti znak problema s ventilacijom ili kvalitetom materijala. U najgorem slučaju mogu uzrokovati glavobolju, umor ili osjećaj nelagode.
Važno je razlikovati prolazne mirise novih materijala od trajnih mirisa koji upućuju na vlagu ili mikrobiološke procese. Redovita ventilacija, korištenje kvalitetnih materijala i održavanje čistoće prostora ključni su za svjež i zdrav zrak u domu.
7. Svjetlost
Svijetao i pravilno osvijetljen stambeni prostor presudan je za zdravlje i dobro raspoloženje. Prirodna svjetlost potiče proizvodnju vitamina D i regulira biološki ritam, što pozitivno utječe na san i razinu energije.
Uz dnevno svjetlo, važna je i kvalitetna umjetna rasvjeta prilagođena funkciji prostora – toplija svjetlost za opuštanje, a neutralna ili hladnija za radne zone. Dovoljna količina svjetla smanjuje naprezanje očiju i doprinosi osjećaju ugode i prostranosti.
Postoji li rješenje za ove probleme?
Naravno, Najučinkovitiji način stvaranja zdravog stambenog prostora jest optimalno izoliranje fasade, time rješavate uzrok većine od gore navedenih problema. Što je bolja izolacija, bit će nam udobnije. To je dobro za naše zdravlje, a smanjuje i potrošnju energije.
Naša preporuka je Baumit ProSustav– visokokvalitetni sustav za vanjsku toplinsku izolaciju sastavljenu od učinkovitih izolacijskih materijala, dokazanih ljepila i inovativnih završnih premaza.
On štiti vaše zidove od vanjskih utjecaja i osigurava suhoću i neoštećenost zidne konstrukcije. Ali prije svega, održava postojanu temperaturu unutarnjih prostora. Ljeti pruža optimalnu toplinsku zaštitu i štiti zidove od pregrijavanja, a zimi pomaže očuvanju topline zidova.
Ukoliko imate postojeći objekt, toplinska sanacija znači učinkovitu uštedu energije i samim time smanjenje troškova, povećava udobnost i pridonosi zdravom življenju.
Kontaktirajte nas i omogućite zdrav dom za sebe i svoje najdraže!